Помощь при депрессии – На тему лечения депрессии, ее симптомов и признаков есть множество научных работ и отзывов, а также большое количество форумов, где люди оставляют свои отзывы и делятся своим мнением с другими людьми в похожей ситуации. Не стоит оставлять депрессию без внимания – ее надо лечить. В пративном случае такое состояние может сильно навредить вашей психики и вашему физическому здоровью.
Лечение депрессии отзывы
Одно из наиболее известных исследований в области депрессии, чья цель была обобщить фактические данные о более чем 140 фармакологических и немедикаментозных вариантах лечения основных депрессивных расстройств (МДД) и оценить степень доверия пациентов и клиницистов к фундаментальной науке об их эффектах, показало следующие данные:
Медикаментозного лечение:
Результаты девятнадцати систематических обзоров позволили получить данные по 28 представляющим интерес сопоставлениям. Что касается общей эффективности лечения, то только антидепрессанты второго поколения были подтверждены высокими доказательствами, свидетельствующими о небольших положительных эффектах лечения (стандартизированная средняя разница: -0,35; 95% Ди -0,31 -0,38) и статистически значимо более высокой частоте отмены из-за нежелательных явлений, чем у пациентов, получавших плацебо (относительный риск (RR) 1,88; 95% Ди 1,0-3,28).
Психологическая помощь, без лекарств и медикаментов:
Только когнитивно-поведенческая терапия подкрепляется достоверными доказательствами (умеренная сила доказательств) для получения ответов на лечение, аналогичных тем, которые были получены при лечении антидепрессантами второго поколения (45,5% против 44,2%; RR 1,10; 95% Ди 0,93-1,30). Все остальные сравнения немедикаментозных методов лечения с антидепрессантами второго поколения либо приводили к неубедительным результатам, либо имели существенные методологические недостатки (низкий или недостаточный уровень доказательности).
Выводы:
Психологическая помощь, при разных стадиях депрессии, помогает лечить ее симптомы, так же как и медикаментозное лечение, но при этом у нее отсутствуют побочные эффекты, а ее результаты держаться гораздо дольше. Изучив множество положительных отзывов, клиентов и врачей, ученные пришли к выводу, что простое общение с психологом может полностью избавить человека от симптомов депрессии и ее последствий, при этом не имея никаких побочных эффектов.
Источники данных это исследование использовало MEDLINE, Embase, Cochrane Library, PsycINFO и Epistemonikos с 2011 по февраль 2017 года для систематического обзора рандомизированных контролируемых исследований у взрослых пациентов с острой фазой МДД.
Методы исследования дважды рассматривали рефераты и полнотекстовые статьи, оценивали риск предвзятости допустимых систематических обзоров, отзывов и оценивали силу доказательств.
Рецепты от депрессии отзывы
На нашем форуме мы призываем людей, которые столкнулась с чувством и симптомами депрессии или родственники которых находятся в состоянии депрессии, поделиться своим рецептом, средством или мнением и честным отзывом, на тему как им удалось вылечить депрессию.
Помощь при депрессии, очень важно, так что оставляйте свои отзыв на нашем форуме и помогайте другим посетителям форума, вылечиться от симптомов депрессии, страха и тревоги !
Ирмна - 12 октября, 2020 @ 22:39
Уменя депрессия!!!! Где мне найти хорошего психолога ? не хачу убивать себя и свое здоровье Антидепресантами !!!
Светлана - 29 апреля, 2020 @ 13:02
Меня зовут Светлана, и я пишу свой отзыв о депрессии и о том, как я с ней справилась, для того чтобы другие люди, читающие этот форум и мой отзыв, тоже смогли себе помочь. Надеюсь мой пример, поможет кому-то из читателей этого форума и моего отзыва, улучшить свою жизнь и справиться с состоянием депрессии, не прибегая к лекарствам и антидепрессантам.
Мне 24-года, и я студентка последнего курса юридического факультета, в последние 5 лет я столкнулась с множество проблем связанными с тем как я выгляжу и как выглядит мое тело, в основном меня беспокоило то что я достаточно толстая. С тех пор как мне исполнилось 15 лет, мое тело постоянно было предметом обсуждения. В подростковом возрасте я была слишком пухлой, в результате чего некоторые ученики стыдили меня и насмехались надомной. Получалось так что даже те молодые люди, с которыми я встречалась, в какой-то момент, прямо или косвенно, делали мне замечания относительно моего веса и моей внешности. Во время моих вторых отношений мой парень изменял мне с другими девушками, некоторые из них были моими подругами. Когда я пыталась поговорить об этом с моей семьей и друзьями, они не понимали меня и их отзывы были что-то типа “таковы мужчины, и это нормально, …..”. В определенный момент я поняла, что все мои бойфренды, по факту не любили меня, а временно использовали для физических удовольствий. В этот период моей жизни я находилась в состоянии депрессии и плакала часами, так как не могла понять причину всего происходящего вокруг меня, хотя в глубине души понимала, что это совершенно не важно. Я перестала общаться с друзьями и стала избегал людей. У меня даже развился страх говорить с людьми. Я перестала фотографироваться со своей семьей. Я начала переедать. Это продолжалось почти 5 лет моей жизни. Постепенно я начала понимать, что, возможно, я хуже других людей – и в конце концов у меня развилась низкая самооценка, неуверенность в себе и огромный комплекс неполноценности – в результате всего этого я впала в глубокую депрессию, перестала разговаривать с семьей, друзьями и вообще перестала выходить из дома, без острой необходимости. Моя семья несколько раз пыталась заставить меня пойти к психологу, показывая отзывы и форумы о депрессии и пугая тем что это все может очень плохо закончиться – но я на отрез отказывалась, потому что я просто не могла заставить себя что-то сделать, для того чтобы выйти из того депрессивного состояния, в котором я была. Спустя некоторое время, не смотря на мою сильную депрессию, моя мама все-таки уговорила меня пообщаться с психологом, онлайн через интернет, так чтобы мне не пришлось никуда записываться и ехать. По началу я очень боялась говорить с психологом по видео связи, так как не хотела, чтобы он меня видел и вообще мне не хотелось смотреть кому-то в лицо и говорить о своих проблемах, тем более они были связанны с моим телом и внешностью, так что мое общение с психологом по сути началось с переписки в онлайн чате. Когда я начала общение с психологом, мне хотелось получить отзыв и понять, почему я снова и снова сталкиваюсь с проблемами подобно моей и почему со мной так ужасно обращаются те, кому я доверяю. Не смотря на то что, я находилась в состоянии депрессии и на то что первая консультация с психологом, не помогла избавиться от чувства депрессии и безнадежности, я всё-таки продолжала консультации с психологом, в течении месяца, после чего помимо переписки я перешла на онлайн сессии, раз в неделю. Конечно я не буду подробно расписывать в своем отзыве, что и как говорил мне мой психолог, но могу сказать то что консультация с психологом очень помогла мне, и не только справиться с чувством сильной депрессии, но и с самооценкой и тем как я смотрю на жизнь – та помощь и те советы которые я получила от своего психолога, сделали меня очень, очень позитивным человеком. Я больше не страдаю комплексом неполноценности, у меня нет негативного отношения к своему телу, лицу, внешнему виду, карьере и семье. Я уверена в своей жизни, своей ценности и цели своей жизни. Я также больше не беспокоюсь о том, что со мной будут обращаться так же, как со мной обращались в прошлом. Теперь я в мире со своим истинным “Я”. Я более сосредоточена и искренне счастлива – очень, очень счастлива. Мне действительно иногда бывает грустно, но это очень отличается от той депрессии, через которую я прошла. Если мой отзыв читают люди, которые находиться сейчас в ситуации подобно моей, то я хочу сказать вам, что наши мысли – это первые шаги к проявлению любого действия или поведения. Успех и достижение всех ваших целей в жизни, это проявление вашего мышления, мыслей, энергий и вибраций, а не только наша тяжелая работа. Мы сами контролируем свою жизнь и то, что с нами происходит. Не оставайтесь в состоянии депрессии, не бойтесь обратиться за помощью к психологу, это правда может помочь – по сути вам для этого даже не надо выходить из дома, сейчас есть множество онлайн сервисов психологической помощи, лично я пользовалась helppoint, но есть и другие похожие сервисы, где тоже работают хорошие и профессиональные психологи, готовые помочь вам. Если мой отзыв читают подростки, то знайте, что просто потому, что синий цвет-это цвет сезона, это не значит, что другие цвета хуже или бесполезны. Точно так же, если общество склоняется к определенному типу телосложения, это не значит, что ваше тело хуже. Любите себя, будьте именно тем, кто вы есть, и совершенствуйте себя. Это ваше тело, наслаждайтесь им, лишенные чужого мнения, и обращайте внимание только на свое мнение о том, что является положительным или отрицательным для вас самих. Самое главное-будьте благодарны за все, что у вас есть, берегите это, каждую секунду своей жизни, потому что эти моменты никогда не вернутся.